Czasowo niedostępna

Tymczasowo wyłączona z użytkowania z powodu prowadzonych prac modernizacyjnych.
Przepraszamy za niedogodności i dziękujemy za wyrozumiałość.

Regularne korzystanie z sauny może imitować efekty lekkiego treningu cardio — podczas jednej sesji tętno wzrasta podobnie jak podczas spaceru czy spokojnego biegu. Badania wykazują też, że Finowie, którzy tradycyjnie korzystają z sauny kilka razy w tygodniu, mają niższe ryzyko chorób serca i dłuższą średnią długość życia.